Die Grundlage eines jeden gesunden Lifestyles sind ausreichend Bewegung und gesunde Ernährung. Doch wenn es nur so einfach wäre, denn jeden Tag prasselt so viel mehr auf uns ein. Stress in der Arbeit, Giftstoffe aus unserer Umwelt, ein Überangebot an Lifestyle-Produkten und das Gefühl völliger Überforderung. Wir haben uns von uns selbst und der Natur entfremdet, haben verlernt auf unseren Körper zu hören und auf seine Warnungen und Zeichen zu reagieren. Unsere Welt wird immer komplexer und die Inhaltsstofflisten mancher Produkte sind so lang und von Fremdwörtern geziert, dass wir längst den Überblick verloren haben. Viele Fragen prägen unseren Alltag:
Was kann ich außer Bewegung und Ernährung noch für mich, meinen Körper, meine Seele und mein Wohlgefühl tun?
Wie kann ich mich wohler fühlen? Wie kann ich zufriedener werden?
Wie kann ich meinen Körper besser verstehen? Welche Bedürfnisse hat er?
Wie kann ich lernen, mein Körperfeedback wahrzunehmen und entsprechend seinen Bedürfnissen zu reagieren?
Wie komme ich der Natur wieder näher und kann ein Leben im Einklang führen?
Wie kann ich mehr Bewegung in meinen Alltag integrieren?
Warum schlafe ich schlecht und wie kann ich meine Schlafqualität verbessern?
Welche Kosmetik- und Pflegeprodukte tragen zu meinem Wohlbefinden bei und tun meinem Körper gut?
Und welche Inhaltsstoffe sollte ich lieber meiden?
Auf welche Giftstoffe sollte ich im Alltag und alltäglichen Gegenständen achten und wie entgifte ich meinen Körper, um sie wieder loszuwerden?
Was können mögliche Alltagshelfer sein und was kann mich in meinen täglichen Herausforderungen unterstützen?
Das sind nur einige der Fragen, die uns alle regelmäßig beschäftigen. Jeder von uns begegnet täglichen Herausforderungen und Fragestellungen. Wir sind bemüht, die beste Version unserer selbst zu sein und dabei noch unserer Familie, unseren Freunden, der Umwelt und der Arbeit gerecht zu werden, ohne uns dabei zu verlieren oder uns zu viel zuzumuten. Dabei sind unsere Fragestellungen und Probleme so individuell wie wir selbst.
Daher möchte ich Dir dabei helfen, Licht und Struktur in Deinen Alltag zu bringen. Unliebsame Gewohnheiten abzulegen und neue gesündere zu etablieren. Mehr Bewusstheit zu schaffen und auf Dich, Deinen Körper und seine Bedürfnisse zu hören. Ganzheitlich mehr Wohlbefinden zu erlangen.
Für einen ersten Eindruck und Deinen persönlichen Start stelle ich Dir auf meiner Seite regelmäßig Informationen, Inhalte und persönliche Empfehlungen zur Verfügung. Wichtig ist mir aber, mit Dir persönlich in den Austausch zu gehen und zu erörtern, was Dir wichtig ist und wie Du eigenverantwortlich Deine Ziele erreichen kannst. Welche offenen Fragen möchtest Du für Dich klären? Ich möchte Dich von Herzen dabei unterstützen. Also vereinbare noch heute einen Termin mit mir.